wpisy na blogu

Wpis: Skutki jedzenia fast food

Blog: przydatne-w-domu

Data dodania: 2018-06-18

wyślij wiadomość

W dzisiejszych czasach dania typu fast food stają się codziennością wielu z nas. Zamiast przygotować w kuchni smaczny i zdrowy posiłek, decydujemy się na gotowe potrawy, które kupujemy w drodze do pracy lub w przerwie na lunch.

Niestety, dania fast food nie mają dobrego wpływu na nasze zdrowie. Z uwagi na to, że jest to żywność o wysokim stopniu przetworzenia, odpowiada za to, że stajemy się bardziej podatni na otyłość, choroby serca, nadciśnienie tętnicze oraz depresję. Co więcej, jest to marnowanie pieniędzy - dania te należą do najtańszych, a ich codzienny zakup znacząco nadszarpnie nasz budżet domowy.

Nasza propozycja to zastąpienie popularnych fast foodów zdrowymi posiłkami przygotowywanymi w postaci lunch boxów. Oto jedne z najciekawszych przepisów pochodzących ze strony www.kwestiasmaku.com.

1. Ryż smażony z kurczakiem po meksykańsku

2. Naleśniki ze szpinakiem, serem feta oraz suszonymi pomidorami

3. Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i rukolą

Przepisy na te pyszne i zdrowe dania znajdziecie na: https://epraktyk.pl/blog/skutki-jedzenia-fast-foodow/.

tagi

Wpis: Dieta i przysmaki Reprezentacji Polski

Blog: przydatne-w-domu

Data dodania: 2018-06-12

wyślij wiadomość

Tak, tak - już tylko dwa dni dzielą nas od rozpoczęcia prawdziwego święta piłkarzy - Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej 2018! Cała uwaga skupiona jest obecnie na naszych gwiazdach - piłkarzach Reprezentacji Polski, którzy godnie będą reprezentować nasz kraj i sięgać po najwyższe trofeum.

Zastanawiacie się może, w czym tkwi sukces naszych piłkarzy? Z pewnością ważne są ich umiejętności, przygotowanie fizyczne, współpraca w zespole i... dieta! To, co jedzą nasi piłkarze wpływa na ich kondycję i energię, którą muszą mieć przecież podczas każdego meczu.

Co zatem jedzą nasi piłkarze? Kilka propozycji przedstawia nam Anna Lewandowska, specjalistka do spraw żywienia, prywatnie żona Roberta Lewandowskiego, a także dietetyczka naszych futbolowych perełek.

Oto trzy propozycje, które przedstawia jako źródła energii i siły potrzebnej podczas meczu. Wszystkie przepisy pochodzą z bloga Anny Lewandowskiej: www.hpba.pl.

1. Śniadaniowa owsianka z jagodami goi i ziarnami chia

2. Zupa krem z kalarepą

3. Kulki mocy

Przepisy na te zdrowe smakołyki znajdziecie na: https://epraktyk.pl/blog/dieta-reprezentacji-polski/

tagi

dieta piłkarzy kulki mocy owsianka z chia zupa z kalarepą

Wpis: Ulubione fit potrawy polskich celebrytów

Blog: przydatne-w-domu

Data dodania: 2018-06-07

wyślij wiadomość

Piękna sylwetka, nienaganna stylizacja i ten zjawiskowy uśmiech, który powala na kolana. Celebryci zachwycają nas swym wyglądem – każdy z nas chce wyglądać tak jak oni. W czym tkwi sekret ich zdrowej i pięknej sylwetki? Co jedzą polscy celebryci, by zachować zjawiskową urodę, a przy tym czuć się zdrowo i komfortowo?

1. Kasia Zielińska – jej sposób na śniadanie

Kasia Zielińska to polska aktorka serialowa, filmowa i teatralna, która swego czasu zaskoczyła nas totalną metamorfozą swojego wyglądu. Postawiła na zdrowe odżywianie – zrezygnowała z białego ryżu i makaronu, a zastąpiła je produktami razowymi. Jej ulubioną potrawą na śniadanie jest jogurt grecki light z owocami (banan, morela, jabłko, śliwka), płatkami muesli oraz dwiema łyżkami miodu.

2. Kinga Preis – zakochana w sokach

Kinga Preis również przeszła niesamowitą metamorfozę swojego wyglądu. Uwielbia różnego rodzaju soki warzywne, a jej ulubionym jest sok z marchwi, jabłka i buraka – idealny patent na zdrowy wygląd i promienny uśmiech każdego dnia!

3. Magda Gessler – zdrowie po meksykańsku

Znana polska restauratorka, Magda Gessler, uwielbia surowe ryby i sok z limonki, a smakami tymi zaraziła się podczas pobytu w Meksyku. Jej ulubioną potrawą jest ceviche, które bazuje na świeżych, surowych rybach, soku z limonki oraz aromatycznych przyprawach.

Przepisy na ulubione dania celebrytów znaleźć można na: https://epraktyk.pl/blog/ulubione-potrawy-celebrytow/

tagi

ceviche diety celebrytów muesli polscy celebryci ulubione potrawy celebrytów

Wpis: Najlepsze sposoby na ochronę mebli ogrodowych

Blog: przydatne-w-domu

Data dodania: 2018-06-04

wyślij wiadomość

Temperatura na zewnątrz coraz wyższa, zatem nic tylko rozkoszować się słońcem w zaciszu ogrodu lub tarasu! Jeżeli jesteście dumnymi posiadaczami mebli ogrodowych, to z pewnością temat ich konserwacji nie jest Wam obcy. Pragniemy przedstawić zatem kilka sposobów dbania o meble ogrodowe, by móc cieszyć się ich pięknym wyglądem i funkcjonalnością przez wiele, wiele lat.

1. Impregnaty marki VIDARON lub Drewnochrony

Produkty te świetnie sprawdzają się w przypadku konserwacji mebli wykonanych z różnych rodzajów drewna. Dzięki nim będą one w pełni odporne na działanie zmiennych warunków atmosferycznych, w tym przede wszystkim dużego nasłonecznienia, a także opadów deszczu lub śniegu.

2. Naturalna pielęgnacja – woda z mydłem

Nowoczesne meble z technorattanu, jak również te z plastiku nie wymagają dodatkowych czynności impregnacyjnych. Do ich pielęgnacji wystarczy lekko zwilżona gąbka lub ścierka, którą wytrzemy nasze meble ogrodowe.

3. Pokrowce na meble ogrodowe

Pokrowiec to znakomite rozwiązanie na zabezpieczenie każdego rodzaju mebli ogrodowych. Dzięki niemu w bezpieczny sposób przechowamy je zimą w piwnicy lub w garażu.

Więcej inspiracji znajdziecie na: https://epraktyk.pl/blog/sposoby-na-ochrone-mebli/

tagi

Drewnochron impregnacja meble ogrodowe pokrowce na meble ogrodowe vidaron

Wpis: 3 odchudzające przepisy na dania z patelni grillow

Blog: przydatne-w-domu

Data dodania: 2018-06-01

wyślij wiadomość

Grillowanie to w ostatnim czasie jeden z najciekawszych sposobów na przyrządzanie zdrowych i smacznych dań odchudzających, dzięki czemu nasza waga będzie diametralnie spadać.

Przepisów na dania z patelni grillowej jest mnóstwo - możemy wybierać spośród grillowanych mięs, ryb lub warzyw. Każda z potraw pozbawiona jest tłuszczu, co przekłada się na ich niską kaloryczność.

Pragniemy przedstawić Państwu kilka naszych propozycji, które z pewnością skradną serca niejednego fitmaniaka! :)

1. Pierś z kurczaka nadziewana warzywami

Nasze ulubione warzywa grillujemy na patelni, a następnie faszerujemy nimi lekko przyprawione filety z kurczaka. Tak przygotowane roladki grillujemy z niewielką ilością oliwy.

2. Stek schabowy z ananasami

Delikatnie przyprawione i mocno rozbite kawałki mięsa grillujemy na patelni wraz z kawałkami ananasa, który uprzednio doprawiamy papryką. Całość smakuje nieziemsko z ryżem i sałatką.

3. Grillowane warzywa z sosem czosnkowym

Ulubione warzywa doprawiamy ziołami i grillujemy na patelni. Następnie przekładamy do rozgrzanego piekarnika i tak pieczemy do momentu, aż pięknie się zarumienią. Podajemy z sosem czosnkowym przygotowanym na bazie jogurtu naturalnego.

Czy przypadły Wam do gustu nasze przepisy? A może macie własne propozycje? Czekamy na Wasze inspiracje!

Więcej przepisów na; https://epraktyk.pl/blog/przepisy-na-dania-z-patelni-grillowej/

tagi

fit przepisy kurczak z grilla patelnia grillowa przepisy odchudzające schab z grilla warzywa z grilla

przydatne-w-domu

blog ekspercki

Wyślij wiadomość do autora OBSERWUJ BLOGA

statystyki bloga

Odwiedzin bloga: 148357

Komentarzy: 71

Obserwują: 22

On-line: 9

Wpisów: 105

Artykułów: 18

Galeria zdjęć: 285

o nas

Ekspert, doradca, handlowiec. Chętnie odpowiadam na pytania, doradzam w kwestii doboru akcesoriów kuchennych, przydatnych produktów do domu i ogrodu.

o firmie

Sklep wielobranżowy ePraktyk.pl oferuje wyselekcjonowane produkty do domu (w szczególności do kuchni) i do ogrodu. Korzystamy z najlepszych materiałów, opieramy się na producentach słynących z najwyższej jakości.

wizytówka

ARCHIWUM WPISÓW

2019 listopad
2019 październik
2019 wrzesień
2019 sierpień
2019 lipiec
2019 maj
2019 kwiecień
2019 marzec
2019 luty
2018 grudzień
2018 listopad
2018 październik
2018 wrzesień
2018 sierpień
2018 lipiec
2018 czerwiec
2018 maj
2018 kwiecień
2018 marzec
2018 luty
2017 grudzień
2017 październik
2017 wrzesień
2017 sierpień
2017 lipiec
2017 czerwiec
2017 maj
2017 kwiecień
2017 marzec
2017 styczeń
2016 listopad
2016 październik
2016 wrzesień
2016 sierpień
2016 lipiec
2016 czerwiec
2016 maj
2016 kwiecień
2016 marzec
2016 luty

OBECNIE NA BLOGU

3 niezalogowanych użytkowników

Wpisz treść komentarza:
tytuł:
treść:*	0
zgadzam się na publikację komentarza na stronach mojabudowa.pl

* Pole wymagane